DIY

Calendário 2017 para Download

24/12/2016
calendario 2017 download

Esta procurando um calendário 2017 para download com uma pegada mais minimalista? Então você acaba de encontrar um!

Preparei este aqui com muito carinho e espero que além de te ajudar a não perder nenhum compromisso em 2017, que ele também possa servir de decoração para o seu cantinho especial.

calendário 2017 para download

calendário 2017 para download

Além do calendário 2017, você também poderá imprimir quantas páginas quiser das suas “tarefas diárias”, onde encontrará espaços para preencher suas tarefas do dia, metas do dia, e-mails e ligações que precisará fazer… Tudo isso para não deixar nenhum compromisso de lado e se tornar mais produtivo.

calendário 2017 para download

Menos procrastinação e mais ação para 2017!

Você ainda pode imprimir uma folha de notas. Sabe aquela ideia que você tem sobre o seu trabalho ou até mesmo uma frase inspiradora que você deixa para anotar depois e acaba esquecendo? Isso é para não acontecer mais. Tenha essa folha por perto e assim que surgir um “insight” já anota!

Como fazer o donwload do calendário

calendario 2017 para download

Para fazer o donwload do calendário basta clicar no botão abaixo e colocar o seu nome e email que o link para donwload será liberado. Pode ficar extremamente tranquilo que não vou ficar mandando spans para o seu e-mail. Este procedimento serve para que eu saiba quem tem interesse no conteúdo que e produzo e assim, consigo te enviar muitos outros como este.

Download do Calendário 2017

Espero que goste e não deixa de comentar o que achou do calendário 2017! E claro, indica para as amigas também!

-♥-

Se quiser outras inspirações de calendários 2017 para download, não deixe de conferir o painel do Pinterest recheado deles.

Que 2017 chegue cheio de bênçãos e muitas coisas boas para todos nós!

Moda

3 roupas de academia para praticar exercícios físicos

20/12/2016

Todos nós sabemos que a pratica de exercícios faz bem ao corpo e a saúde, mas eu, por exemplo, deixo o trabalho, o estresse e a correria do dia-a-dia (junto com a preguiça) falarem mais alto, e vou postergando o início das atividades físicas, sempre para a próxima segunda-feira…  Que nunca chega.

Como o fim de ano é uma boa hora para fazer um balanço do ano que passou e se programar para o ano que chega, já anotei (mais uma vez) na minha agenda que eu P.R.E.C.I.S.O começar logo a me mexer. Então como deixar essa preguiça de lado?

R: Dando um bom motivo para ela: 1 foto da Gabriela Pugliesi  na cabeceira da cama e roupas de academia novinhas em folha!

Pronto! Era o incentivo que faltava.

Montei três looks de academia e quero saber o que vocês acharam.

 Look 1

Adoro usar shorts para praticar exercícios e esse conjunto  da Alto Giro é perfeito, por ser bonito e prático. O top é bem reforçado e tem bojo para dar ainda mais sustentação aos peitos, porque ninguém merece eles pulando enquanto você corre né?

roupas de academia para praticar exercícios físicos

roupas de academia alto giro

roupas de academia para praticar exercícios físicos

Conjunto top e shorts: Alto Giro| Regata: Memo (Todas as peças você encontra na @rhio_casualefitness de Londrina-Pr)

Look 2

Sempre prefiro looks mais básico, e esse pra mim está perfeito! A legging tem um tecido bem diferente e firme, que até dá a impressão de você ter mais músculos do que realmente tem. Aprovado!

Já a regata tem uma mensagem divertida e o tecido é bem levinho. Paguei apenas R$22 na promoção das Lojas Coppel. Aliás, quem conhece a loja? Lá é uma ótima opção para quem quer roupas de academia barata e de qualidade porque eles vendem Nike, por exemplo. E volta e meia as peças estão na promoção.

roupas de academia para praticar exercícios físicos

roupas-para-malhar-para-praticar-exercicios-fisicos

looks de academia para praticar exercicios fisicos

looks de academia para praticar exercicios fisicos

Regata: Lojas Coppel | Legging: Vestem (@rhio_casualefitness de Londrina-Pr) | Top: CCM (@rhio_casualefitness de Londrina-Pr).

Look 3

Para dias mais frios como os que fazem em Curitiba, escolhi esse conjunto que tem blusa de manga comprida. Lembrando que você pode e deve fazer todas essas peças, conversarem entre si, montando novas combinações.

Gostei bastante desse shorts/saia, porque deixa o look mais feminino sem perder a praticidade. Ambas as peças são da marca Lauf.

roupa para jogar tenis lauf

roupa para academia lauf

Conjunto: Lauf (@rhio_casualefitness de Londrina-Pr)

-♥-

O que acharam das minhas escolhas? Conte pra mim nos comentários e comenta também o que você faz para vencer a preguiça e cansaço do dia!

Beijos!
Monique

Beleza

Como cuidar da pele do rosto neste verão

10/12/2016
como-cuidar-da-pele-no-verao-profuse-resenha-produtos

Dizem que o rosto é o melhor cartão de visitas. Portanto, para garantir uma boa impressão, nada melhor do que um rosto bonito e saudável. É imprescindível saber como cuidar da pele do rosto e hoje existem muitos dermocosméticos que podem ajudar nesse trabalho como cremes, esfoliantes, óleos…

como-cuidar-da-pele-no-verao-profuse

Os dermocosméticos faciais agem profundamente na pele com o objetivo de tratar problemas como rugas, cicatrizes da acne ou clarear manchas e olheiras. A escolha depende do tipo de pele, que pode ser seca, mista ou oleosa. No geral, produtos para peles oleosas devem ser adstringente e, para peles secas, hidratantes.

Um tratamento completo da pele requer a limpeza, esfoliação e proteção contra os raios UVA e UVB. Em um país tropical como o Brasil, não dá para abrir mão do protetor solar, certo? É verdade que nos dias quentes a incidência de sol aumenta os riscos de efeitos prejudiciais a pele. Mas o protetor solar deve ser usado diariamente porque mesmo a luz artificial emite raios ultravioleta, responsáveis pelo envelhecimento da pele. Conhecidos como UVB, eles agem causando queimaduras solares, vermelhidão e câncer de pele – o câncer mais incidente no Brasil, correspondendo a 25% de todos os tumores da população. Já vu que não dá para bobear né?

A Farma 22  em parceria com a Profuse me enviaram alguns produtos para teste e o resultado foi:

Gel Puriance Ultimate Profuse

como-cuidar-da-pele-no-verao-profuse-gel-purianse-ultimate-produto

Dados do Fabricante: É um gel renovador para a pele, que complementa o cuidado da pele oleosa e acneica. Sua fórmula rica e completa age nas quatro fases de formação da acne, caracterizada pelo aumento da espessura da epiderme, produção excessiva de sebo, colonização bacteriana e processo inflamatório. Estimula a renovação celular (melhorando a textura da pele), promove controle imediato e duradouro da oleosidade (auxiliando na redução de poros), possui ação calmante e anti-irritante e também possui ação antibacteriana. Com Ácido Salicílico Microencapsulado, Tecnologia Push-Pull e Zinco.

O que achei: Esse gel realmente é super sequinho e tem consistência bem leve, fácil de espalhar no rosto. Ao longo do dia meu rosto não ficou oleoso, o que eu amei, já que é difícil achar um produto que segure a oleosidade da minha pele.

como-cuidar-da-pele-no-verao-profuse-gel-purianse-ultimate

Ainda não consigo dizer se os poros diminuíram porque faz apenas uma semana que estou usando este produto e o meu rosto tem andado bem judiado (por causa da rosácea) , então daqui 1 mês mais ou menos, vou fazer um vídeo para o canal contando como foi a experiência com o produto  – Aproveita para se inscrever lá e não perder nada!

como-cuidar-da-pele-no-verao-profuse-monique-bordin

O que eu posso dizer até agora é que estou gostando do produto e já recomendo, até porque o preço dele é bem é bem em conta e você encontra aqui.

Profuse Água Dermatológica

como-cuidar-da-pele-no-verao-profuse-agua-dermatologica

Dados do Fabricante: É uma nova geração de águas com propriedades multifuncionais para pele do rosto e do corpo. Sua fórmula rica e exclusiva refresca, acalma e hidrata, além de prevenir o envelhecimento cutâneo e fortalecer as defesas naturais da pele. Comprovada por rigorosos estudos clínicos, Profuse Água Dermatológica possui pH fisiológico, o mesmo da pele, respeitando a integridade da barreira cutânea. Protegida, a pele se torna mais resistente às agressões externas.

O que achei: Apesar de saber que as águas termais de um modo geral fazem bem para a pele, acabo esquecendo de passar as que eu tenho em casa. Mas como essa que eu ganhei é pequena, posso carregar para qualquer lugar e me regrar mais a usar! Tem para comprar neste link.

Estou usando pela manhã – logo após lavar o rosto e antes mesmo do Gel Puriance Ultimate –  e a noite – depois que retiro a maquiagem.

Também faz uma semana que estou usando o produto, então não dá para ver muitas mudanças na pele, mas essa água dermatológica é bem hidratante! Isso já dá para perceber logo que o produto seca no rosto. Creio que vai ser super útil na praia, já que eu tenho rosácea e a minha pele fica bem irritada com o sol, principalmente com a água do mar. Estou pensando em usar ela após os mergulhos para não ficar ardendo o rosto.

Vou contando tudo para vocês através do Insta e Snapchat (@coquetelfashion).

Protetor Ensolei Toque Seco PFS 30

como-cuidar-da-pele-no-verao-profuse-ensolei-toque-seco-protetor-solar

Dados do Fabricante:  É um protetor solar antioleosidade com dupla ação anti-acne: além de combater o excesso de sebo que causa a acne, evita a obstrução dos poros. Estudos clínicos comprovam eficácia na redução de lesões acneicas (cravos e espinhas) após 28 dias de uso contínuo. A tecnologia exclusiva Push-Pull absorve o excesso de sebo na superfície e repõe Ácido Linoleico e Fitoesterois, que dão uma resposta biológica duradoura à glândula sebácea, evitando efeito rebote. Possui toque seco e textura agradável. Sua fórmula foi desenvolvida sem perfume para evitar irritação de peles sensibilizadas pelo tratamento anti-acne.

como-cuidar-da-pele-no-verao-profuse-ensolei-toque-seco-protetor-solar-produto

O que achei: Adorei esse protetor porque não tem cheiro e é super sequinho! Acho até que tem segurado mais a minha make passando este produto, justamente por ter esse toque seco. Você pode encontrar para comprar aqui.

Tenho usado alguns protetores para o rosto que tenho usado ultimamente e gostado bastante, e esse com certeza já entrou pra listinha.

Logo faço um post com os meus protetores favoritos.

Como escolher o Fator de Proteção?

O Fator de Proteção Solar (FPS) está diretamente relacionado aos filtros solares utilizados na elaboração do produto. A regra de ouro é: Quanto mais clara for a pele, mais alto deve ser o FPS, sendo o mínimo um FPS 15. Mas o ideal é consultar um dermatologista que vai analisar o tipo e cor de pele, além dos hábitos de cada paciente antes de determinar seu FPS ideal.

-♥-

O que acharam desses produtos? Quero saber quais vocês usam aqui nos comentários.

Beijos
Monique

 

 

Life Style

Dicas para melhorar o relacionamento e segurar o stress

05/12/2016
como-melhorar-o-relacionamento

Hoje vou falar sobre como segurar algumas barras pesadas que passamos em uma relação, de um modo que as brigas diminuam e que vocês possam fortalecer cada vez mais os seus laços, se isso for o desejo dos dois para melhorar o relacionamento.

como melhorar o relacionamento do stress

É difícil um relacionamento com alguém sem brigas, isso faz parte das nossas vidas, não importa se seja um relacionamento amoroso, familiar ou até profissional, uma hora ou outra acabamos tendo alguma briguinha com quem gostamos por causa do estresse do dia-a-dia.

Mas quando estamos em um relacionamento amoroso, essas brigas são muito mais pessoais e podem ir quebrando o pilar construído pelos dois, tornando o sentimento cada vez mais fraco e levando ao fim, muitas vezes por besteiras que não sabemos muito bem lidar e nos deixamos levar.

Dica #1: Como melhorar o relacionamento?

O primeiro passo é saber que nem todos reagem do mesmo modo quando se encontram em uma situação considerada desconfortável. Alguns berram, outros ficam quietos, tem os que fingem que nada está acontecendo e até os que caem no choro. Por isso, não se surpreenda se o seu parceiro tiver mecanismos diferentes do seu e não fique bravo por isso, saiba entender que esse é o modo de ele se expressar para demonstrar o que sente naquela determinada situação.

Um grande problema que costumamos ver nos relacionamentos é que focamos sempre o problema na pessoa e não na situação, jogando toda nossa raiva e frustração em cima do outro, sendo que nem sempre a culpa é da pessoa. Então, tenha calma e tente entender a raiz do problema, qual situação lhe levou a ficar estressada e tente solucionar a partir daí.

Dica #2: Você não vai mudá-lo (a)

Falando em jogar a culpa sempre na pessoa, costumamos achar que vamos mudar nosso parceiro em algum ponto que não nos agrada e que vamos moldá-lo, o que pode ser um erro, porque quando isso não acontece, ficamos frustrados e achando que não dará certo. Não devemos tentar mudar o outro, mas nos moldar para adaptar as manias e trejeitos do outro, dificilmente as pessoas mudam, pois essa mudança precisa vir de dentro, então é necessário sempre uma reflexão própria para entender o quanto que incomoda aquilo no parceiro e o que você está disposto a mudar pelo outro.

Nunca esqueça de jogar conversa fora, fale sobre tudo com seu parceiro, pois quanto mais vocês se conhecerem e entenderem como o outro pensa, novas perspectivas vão ser criadas e ajuda a resolver os problemas. Casais felizes conversam mais, quando estão em um relacionamento de sucesso essa conversa é de no mínimo 5 horas por semana.

Dica #3: Tire um tempo para relaxar

Por último, tire um tempo para relaxar e fazer nada, isso pode ajudar a colocar situações estressantes em perspectivas. Aproveite também para nesses momentos de pausa para fazer algo novo juntos, pois casais que têm uma experiência nova juntos costumam declarar que se sentem mais apaixonados e próximos um do outro após essa nova experiência, que pode ser um jantar em restaurante novo, uma viagem, ir em um show ou até cozinharem juntos um prato novo.

-♥-

Se gostou desse post, compartilhe ele com a pessoa amada e mande uma fotinha sua com o seu amor para colocarmos na nossa fanpage!

Beleza

Dailus + Swarovski: Coleção Coisas de Quem Ama

27/11/2016
dailus-swarovski-colecao-coisas-de-quem-ama

Gosta de resenha de produtos? Então confira logo a abaixo o que eu achei da nova Coleção Coisas de Quem Ama da marca Dailus em parceria com a Swarovski. Isso mesmo, aquela das pedrinhas de Crystal!

dailus-swarovski-colecao-coisas-de-quem-ama-produtos

A Dailus é uma marca de produtos de beleza que ficou famosa pelos seus batons líquidos com efeito matte de longa duração. Quem é quem não lembra da cores Fru Fru e Saia de Tule?

Agora em setembro a Dailus lançou a coleção Coisas de Quem Ama em parceria com a Swarovski, e promete ser os novos queridinhos da marca. Ao todo a coleção apresenta: 6 cores de batons com efeito matte, 2 balms com glitter, 1 máscara para cílios com efeito alongador, 2 blushs no formato de pérolas nas cores bronzer e iluminador,  5 sombras líquidas a prova d’água, 5 lápis para os lábios e 5 lápis para os olhos.

As embalagens dos batons e do rímel são bem bonitas, um degradê rosa com prata e uma pedra de Swaroviski para dar um charme. E eis o que achei de cada produto que recebi:

Batom Sangria Frutada – Coleção Coisas de Quem Ama

dailus-swarovski-colecao-coisas-de-quem-ama-batom-sangria-frutada

O batom Sangria Frutada tem cor vinho intensa e pigmentada,  e efeito matte  que dura bastante na boca. Como não recebi todas as cores para mostrar pra vocês,  vou deixar o link do site Pausas para Feminices que tem a resenha completa.

O que achei: A cor é linda, mas não achei que combinou no meu tom de pele, fiquei com muita vontade de experimentar as cores Marsala Rústico e o Nude Grey. A fixação e pigmentação são ótimas, mas só fica bonito se a boca estiver bem hidratada e sem escamas.

Máscara para cílios – Coleção Coisas de Quem Ama

dailus-swarovski-colecao-coisas-de-quem-ama-rimel-cilios-gigantes

A máscara para cílios promete cílios gigantes, é resistente a água, mas não é tão difícil de remover com demaquilante.

O que achei: Os cílios realmente ficam longos, mas não dá volume. Nos meus olhos ardeu um pouco e quando borra na maquiagem, não é tão fácil remover a máscara como é a Colossal da Maybelline, por exemplo.

Sombra líquida – Coleção Coisas de Quem Ama

dailus-swarovski-colecao-coisas-de-quem-ama-produtos-resenha

As sombras líquidas dessa coleção possuem secagem rápida e intensas partículas de brilho. São cinco cores: Sunset (coral) , Nude Phino (bege), Denin (azul), Psicodélico (Bege com brilho) e Brilhantina (prata).

O que achei: Ganhei a sombra líquida Denin e para ser sincera, não achei a cor muito atraente, porque eu gosto mesmo de cores mais discretas. Fiquei com muita vontade de testar o Sunset, uma cor meio coral que é linda.

Como não sou muito habilidosa com sombras líquidas, achei difícil de usar e esfumar, ainda prefiro as sombras em pó.

Lápis para os olhos –  Coleção Coisas de Quem Ama

Os lápis da coleção Coisas de Quem Ama são a prova d’água, bem pigmentados e fácil de esfumar.

O que achei: Recebi a cor Dourado antigo e amei como o lápis desliza na pele e é muito macio, o que facilita na hora de esfumar.

Lápis para os lábios-  Coleção Coisas de Quem Ama

Os lápis para os lábios também são super pigmentados e deslizam muito bem na boca. Tem acabamento matte e são de longa duração. As 5 tonalidade são: Rouge, Nude Chique, Pink Lemonade,  Orquídea Bloom, Malbec

O que achei: Recebi a cor Pink Lemonade e é um rosa choque bem aberto. Adorei a cor e principalmente a facilidade com que ele desliza nos lábios. A duração também é ótima.

-♥-

Esses foram os produtos que recebi da Dailus e agora quero saber quais vocês mais gostaram ou ficaram com vontade de experimentar? Deixe nos comentários.